Zanahoria

Beneficios

Ayuda a prevenir el envejecimiento y nos mantiene más sanos y fuertes, tiene vitamina A, beta- carotenos (potentes propiedades antioxidantes que previenen la aparición de ciertos tipos de cáncer), protege contra el envejecimiento prematuro o la mala circulación, buena salud de la visión (impidiendo la formación de cataratas o la hipersensibilidad a la luz solar), buen estado de la piel, dientes y encías.

Mucha vitamina C y hierro, disminuye el colesterol, controlan el azúcar en la sangre, buena para la salud de la piel interior, vitamina E.