Naranja

Beneficios

Como es bien sabido, es rica en vitamina C, que nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y proteger las células del daño por radicales libres. La vitamina C favorece la absorción de hierro en el cuerpo y es vital para nuestra energía. La naranja es rica en vitamina A y flavonoides, ambos importantes antioxidantes.

Tiene calcio, que es crucial para el desarrollo y mantenimiento de huesos sanos. Las naranjas tienen un sabor increíble así que incorpóralas a tu dieta.

Las encuentras en los jugos 1, 7 y 10