Espinaca

Beneficios

Uno de los alimentos anticancerígenos más destacados, ya que inhibe la aparición de los tumores cancerosos, aporta vitamina A, previene las enfermedades del corazón, antioxidante, buena para la vista, para la circulación, tiene vitamina K (necesaria para la coagulación de la sangre y el mantenimiento de los huesos), elimina el colesterol, disminuye la hipertensión y evita ataques al corazón, tiene un alto contenido en zinc y ácido fólico (muy adecuadas para el embarazo y la fertilidad), rica en hierro.

Encuentras espinaca en los Jugos 6, 8