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¿Buscas una nana de confianza?

1 Comentarios | Posted in News By Alejandra RUBIRALTA

20/4/2019 22:28

ALE RUBIRALTA

Hace unos días entrando a un estacionamiento en un centro comercial vi un anuncio que decía “Nanas on demand” y me dio muchísima curiosidad. Me metí a buscar la app que anunciaban y descubrí Nannapp, una App de nanas certificadas on demand para cuidar profesionalmente a bebés y niños cuando las mamás o papás necesitan a alguien de confianza para asistir a sus compromisos. 

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7 tips para cuidarte durante las vacaciones

1 Comentarios | Posted in News By Paola CLARK

20/4/2019 21:54

portada paola clark

¡¡Me encanta verlas a todas cuidándose, pero otra vez estaban a dieta!! Ya habían hecho dieta en Enero… Lo primero que les dije fue; ¡¡Ninguna dieta sirve!!  o sea, si sirven, pero a ver, haces la dieta, bajas esos 4, 5, o 15 kilos que traías, pero el 1er día de la vacación te comes y te tomas todo lo que se te antojó, pero “no podías comer” porque estabas a dieta… y así todos los días hasta que regresas a la rutina normal y otra vez traes unos kilitos de más.

 

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PORTADA SANDRA MORALES

De pronto te cae el veinte de que la rutina se ha apoderado de ti y prefieres seguir contestando la cadena de memes y chistes de tus amigos, que darle seguimiento al milésimo mail de tu equipo, en el que te frustra que las cosas no avancen. Entonces, te empiezas a plantear la idea de que estarías mejor en otra empresa, serías más productiva en otro puesto, y lograrías sentirte de nuevo “plena” laboralmente.

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VIVE DE VACACIONES CADA DÍA

0 Comentarios | Posted in News By Juan Luis R. PONS

10/4/2019 21:08

Vive de vacaciones

Con las próximas vacaciones de Semana Santa llega una nueva oportunidad de generar momentos extraordinarios. ¿Se te vino el tiempo encima y no planeaste nada? ¿No te quedan días disponibles? Acuérdate que el concepto de vacaciones empieza siempre en nuestra mente con un cambio de switch. 

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No sé si te has dado cuenta pero tienes sobrepeso

0 Comentarios | Posted in News By Alejandra RUBIRALTA

1/4/2019 21:33

ALE RUBIRALTA

“No sé si te has dado cuenta, pero tienes sobrepeso”. Escuchaba al pediatra a lo lejos mientras sentía un cubetazo de agua fría. Empecé a sudar frío y volteé a ver a mi mamá con cara de angustia. A mis 12 años soñaba con tener el cuerpo de Cindy Crawford o Claudia Schiffer (ya les delaté mi edad si hacen un poco de matemáticas). A mis 12 años era talla 13.

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¿Están de moda las semillas?

0 Comentarios | Posted in News By Diana CASTELLANOS

1/4/2019 20:14

DIANA CASTELLANOS

Los seres humanos estamos en vías de  reflexionar seriamente sobre el valor de los alimentos no procesados, tenemos nostalgia por comer una sopita en la casa y la tendencia de cambiar Fast food por slow food está siendo un movimiento mundial. 

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Nutre tu alma con alimentos primarios

1 Comentarios | Posted in News By Raquel SÁNCHEZ

27/3/2019 8:51

RAQUEL SANCHEZ

Para gozar de bienestar no solo importan los alimentos que comemos a diario, sino también nuestra alimentación emocional...nuestras relaciones personales, nuestra vida laboral, nuestra espiritualidad, nuestra salud, creatividad, finanzas, actividad física, estudios y más.

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10 cosas que debes de saber antes de empezar a meditar

0 Comentarios | Posted in News By Marisa ARIZPE

20/3/2019 17:15

MARISA ARIZPE

Desde que me mudé a vivir sola en la universidad empecé a odiar los domingos. En un arranque de desesperación recurrí a la única herramienta disponible un domingo a las 11:00pm y me metí a mi compu para googlear: ¿por qué odio los domingos?Llevo casi 10 años en este camino aprendiendo a base de prueba y error y hoy puedo decir que me siento más cómoda con mi práctica y feliz de irla perfeccionando cada día. La meditación pasó de ser mi hobby a ser parte de mi día a día y llevo un año con mi estudio de meditación Project (__________) y soy feliz compartiendo con más y más gente mi gusto por los viajes de introspección. Se que tal vez meditar es algo que puede llevar tiempo pero es una inversión que vale la pena por ti y por tu felicidad.

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CAMBIOS PAULATINOS PARA TENER UNA DESPENSA SALUDABLE

7 Comentarios | Posted in News By Lilian LEVY - Foodiemom

12/3/2019 23:08

LILIAN LEVY

Vivimos en un mundo en el que predominan los productos procesados, la publicidad de alimentos chatarra y la comida rápida. También es verdad que como mamás muchas veces nuestro estilo de vida nos ha llevado a comprar estos alimentos que nos sacan de apuros y se han vuelto parte de nuestra vida, pero a muchas nos llega el momento de querer cambiar, queremos tener más opciones nutritivas en casa, pero no sabemos por donde empezar o sentimos miedo de que sea demasiado complicado, fuera de presupuesto y nuestra familia no este de acuerdo con estos cambios.

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Pasado pesado

10 Comentarios | Posted in News By Melissa MOCHULSKE

6/3/2019 23:35

melissa mochulske

“Es una lástima que con esa cara y esos ojitos verdes estés gordita…”   ¿Te suena?

A mí sí, podría decir que esas líneas resumen mi infancia y adolescencia.  

Hoy, muchos años después y 48 kilos menos, creo que lo puedo entender mejor (o al menos trato todos los días de hacerlo), a la conclusión que he llegado es que nunca se me planteó el sobrepeso como una enfermedad, sino como un parámetro de belleza y felicidad.

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