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paola clark

 

Mi meta estas vacaciones es tomarlo con más calma disfrutar de tener a mis hijos en casa, disfrutar de su edad porque si es cierto que el tiempo pasa rapidísimo.

 

Pero también quiero aprovechar que no tenemos prisas para hacer todo lo que siempre quiero hacer pero no logro meterlo entre sus horarios. 

 

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Comentarios | Posted in News By Paola CLARK

ine willis

¿Cuántas cosas aceptamos por aprobación? ¿cuántas personas nocivas permitimos en nuestras vidas por miedos a estar solas. Cuando te amas procuras satisfacer tus necesidades. No obstante hoy en día, cada vez es más frecuente que las personas (especialmente las mujeres) crean que hay que cuidar a los demás antes que a sí mismas.
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Comentarios | Posted in News By Ine WILLIS

6 BENEFICIOS DE DORMIR

Dormir correctamente nos trae muchos beneficios, no solo a la salud, sino que también nos ayuda a ayuda a combatir el estrés, regular nuestras hormonas y por supuesto que nos hace sentí con muchísima energía, bien dicen por ahí que DORMIR ES VIDA.

Checa en este artículo los 6 beneficios que te da el dormir (¡además que es delicioso!)

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7 Comentarios | Posted in News By Raquel SÁNCHEZ

DETOX DE MENTE Y ALMA

27/6/2019 9:15

detox mente y alma

El detox no sólo se hace a través de jugos prensados en frío o con ayunos. Checa los rituales que nos comparte nuestra querida Marisa Arizpe (IG @_healhty_entrepreneur) de Good Express y desintoxica tu mente y alma este verano.  

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87 Comentarios | Posted in News By Marisa ARIZPE

Enseñar a los niños a comer bien tiene más que ver con la parte conductual que con los alimentos como tal, es decir los habitos, las interacciones con la comida y los sentimientos que evocan pueden tener un efecto grande sobre lo que eligen y como lo hacen.

Los hábitos son algo que se aprenden por medio de la repetición y el placer que generan por lo que si queremos que los niños disfruten los alimentos naturales debemos generar sentimientos positivos alrededor de estos.

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7 Comentarios | Posted in News By Lilian LEVY - Foodiemom

BRENDA GARCÍA

Actualmente hay toda una tendencia de blogs y por todas las redes sociales nos topamos con muchísima información sobre qué comer y qué no, qué hacer y qué no, que llegamos al punto en el que no sabemos ni por donde empezar.

Empecemos por comprender qué es comer limpio, esta es toda una tendencia que nos invita a alejarnos de toda la comida chatarra, empaquetada, enlatada o con ingredientes que no sabemos pronunciar, en resumen, es toda esa comida que no es natural.

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Comentarios | Posted in News By Brenda GARCÍA

romina sacre

Han pasado casi seis años desde que tomé conciencia, desde que le doy a mi cuerpo lo mejor, que lo escucho y no le hablo feo. Es por eso que quiero compartirles lo que a mi me ha funcionado para estar feliz conmigo.

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Comentarios | Posted in News By Romina SACRE

Pasado pesado 2a Parte

15/5/2019 23:35

melissa mochulske

¿Quieres leer la segunda parte? ...Esa dieta me llevó mentalmente a un lugar que yo no conocía: comer sin preocupaciones.  No había angustia porque realmente comía rico, porque había comida suficiente, porque nunca me quedaba con hambre, porque sabía que lo que estaba comiendo era parte de mi dieta y no la estaba rompiendo, porque nadie podía criticar u opinar sobre mi régimen porque era simple: alimentación balanceada.  

Dos conceptos clave para mi travesía:  elegir mis batallas y aprender a no castigarme.

 

 

 

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4 Comentarios | Posted in News By Melissa MOCHULSKE
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