Almendra

Beneficios

Son ricas en vitamina E, magnesio, manganeso, fosforo, potasio, selenio, hierro y calcio.

Contienen una cantidad increíble de importantes macronutrientes, incluyendo carbohidratos complejos, grasas monoinsaturadas (las buenas grasas!) y proteína. Son altamente alcalinizantes y ayudan a reducir la inflamación y protegen del Alzheimer.

Así que está claro que la almendra es una opción súper completa y lo mejor es que las puedes encontrar en nuestras leches.